¡Buen día!
Para la clase de hoy de activación, ocuparán el siguiente material:
- Banco, para subir y bajar, o algo similar para realizar el ejercicio.
- Botella con agua (para beber).
- Tu mochila escolar, procurar que la mochila tenga un peso medio, busca un peso en el cual puedas trabajar con ella. Ni muy pesada, ni muy liviana la mochila. Se trabajará toda la sesión con la mochila.
- Un Mat.
- Ropa adecuada para realizar ejercicio.